Вижте публикацията в Instagram
В интервю за Guardian Джилиан Андерсън разказва как е стигнала до по-спокоен ритъм на живот и защо днес поставя на първо място медитацията и благодарността. Актрисата, позната като Дейна Скъли от “Досиетата Х”, представя и новата си книга We: A Manifesto For Women Everywhere.
Андерсън описва изданието като “манифест за революция, водена от жени”, но подчертава, че то не е класическа книга за самопомощ. В него има глави за приемане, смелост и вътрешна промяна, а съветите ѝ включват медитация, утвърждения и вечерен списък с благодарности.
58-годишната актриса говори и за тежките години в младостта си, включително проблеми с психичното здраве, терапия от 14-годишна възраст и периоди, в които не е искала да излиза от дома. Тя признава, че днес продължава да се бори със своя “нетолерантен” вътрешен глас.
В книгата и в разговора си с Guardian Андерсън се връща и към личния си път – два кратки брака, три деца и дългите години работа без пауза. Тя казва, че съзнателно е започнала да забавя темпото, за да намира време за себе си и за спокойствие.
Актрисата остава най-известна с ролята си на Скъли, но днес е активна и в социални каузи, свързани с правата на жените, децата и уязвими общности. По думите ѝ именно вътрешното равновесие е това, което има най-голямо значение.
От Скъли до нова посока
Андерсън започва като световна звезда с “Досиетата Х” на 24 години, а после продължава с роли в драми, сериали, филми и театър. Паралелно с кариерата си тя постепенно изгражда и образ на публична фигура, която говори открито за личните си трудности и за нуждата от самоконтрол.
Личният ѝ опит
В текста Андерсън разкрива и част от биографията си – ранно преместване между Чикаго, Лондон и Мичиган, бурни тийнейджърски години и първи стъпки в терапията. Тя не крие, че именно тези преживявания са я накарали да търси по-устойчив начин на живот.
Днес, по думите ѝ, целта е проста: по-малко напрежение, повече спокойствие и повече време за семейството и за самата нея.
