Според специалистите няма универсален отговор за всеки човек, но мащабни международни проучвания показват ясна тенденция: редовният алкохол вреди на организма дори когато количествата изглеждат умерени.
Данните сочат, че постоянният прием на повече от 100-150 грама чист алкохол седмично може да намали средната продължителност на живота с между една и пет години. При по-висока употреба загубата може да е и много по-голяма.
Какво уврежда най-силно
Алкохолът натоварва сърдечно-съдовата система, повишава риска от високо кръвно, нарушения в сърдечния ритъм и алкохолна кардиомиопатия. Така се увеличава вероятността от инфаркт, инсулт и сърдечна недостатъчност.
Етиловият алкохол и ацеталдехидът са признати канцерогени и повишават риска от рак на устната кухина, гърлото, хранопровода, черния дроб, дебелото черво и млечните жлези. Черният дроб може да стигне до омазняване и цироза, а мозъкът – до когнитивни нарушения и деменция.
Какво печели организмът при отказ
Отказът от алкохола не носи само повече години, а и по-добро качество на живота. Според Дир БГ сънят става по-дълбок, сутрините – по-свежи, а организмът започва да се възстановява почти веднага.
Лекарите посочват, че това е една от най-важните инвестиции в дълголетието, защото спира натрупването на вредите, които се трупат с години.
