Сред препоръките са редовно овлажняване, балансирано хранене и защита от резките температурни промени. Дир БГ описва и как да се съобразят измиването и оформянето на косата със студеното време.
Овлажняване и хранене
През зимата косата и скалпът са по-податливи на изсушаване заради студа навън и отоплението на закрито. Препоръчва се поне веднъж седмично да се използва интензивно хидратираща маска, а шампоанът и балсамът да съдържат овлажняващи съставки. Маслата за краища могат да помогнат за намаляване на сухотата и ограничаване на цъфтежа.
За нормалното функциониране на космените фоликули са важни разнообразното меню и достатъчният прием на витамини, минерали и белтъчини. Сред веществата, свързвани с поддържането на здрава коса, са желязото, цинкът, медта, витамините от група В и аминокиселината L-цистеин.
Хранителните добавки с тези вещества или с растителни екстракти от просо и зелен чай не са универсално решение при косопад или увредена коса. Ползата им зависи и от наличието на недостиг, затова изборът трябва да е съобразен с индивидуалните потребности, а добавките не бива да заменят разнообразното хранене.
Защита от студ и правилно измиване
Шапка, топъл шал, плътна кърпа или качулка могат да предпазят косата от студения въздух. Гладката подплата от коприна или сатен намалява триенето, заплитането и наелектризирането.
Прекалено честото миене, особено със силно измиващ шампоан, може да отстрани естествените мазнини, които предпазват скалпа и косъма от изсушаване. За ориентир може да се използват две до три измивания седмично, но подходящият режим зависи от типа коса, омазняването и особеностите на скалпа.
Сухият шампоан може временно да освежи прическата и да възстанови част от обема, ако корените се омазнят между измиванията. Той обаче не замества почистването с вода и подходящ шампоан.
По-малко топлинно натоварване
Сешоарите, пресите и машите могат да засилят сухотата и риска от накъсване при продължително излагане на високи температури. Преди употребата им е добре да се нанесе термозащитен продукт и да се избира най-ниската ефективна температура, вместо уредът да работи постоянно на максимална мощност.
