Когато отпадналостта се задържи седмици и започне да пречи на ежедневието, тя вече не е просто следствие от напрежение. Според Дир БГ зад нея могат да стоят различни здравословни проблеми, които изискват изследвания.
Една от най-честите причини е анемията – състояние, при което червените кръвни клетки или хемоглобинът са понижени. Най-често това е свързано с недостиг на желязо, а при жените причина може да бъде и по-обилна или продължителна менструация. Сред признаците са задух при усилие, сърцебиене, главоболие, замайване, бледост и студени ръце и крака.
Важно е да се знае, че не всяка анемия е желязодефицитна. Тя може да е свързана и с недостиг на витамин B12, фолат, хронични заболявания или кръвозагуба, затова приемът на желязо “за всеки случай” не е добра идея.
Първата стъпка обикновено е кръвна картина, а според резултатите лекар може да назначи и изследвания на феритин, витамин B12 и фолат. Ако зад ниското желязо стои продължаваща кръвозагуба, само добавките няма да решат проблема.
Щитовидна жлеза и сънна апнея
Умората често е свързана и с щитовидната жлеза. Когато тя работи по-бавно, човек може да се чувства отпаднал, сънен и без енергия, дори след достатъчно сън. Към това могат да се добавят усещане за студ, суха кожа, запек, забавен пулс, трудна концентрация и покачване на теглото.
Една от честите причини е автоимунният тиреоидит на Хашимото. При съмнение за проблем обичайно се започва с TSH, а при нужда се изследва и FT4, както и антитела срещу TPO и тиреоглобулин.
Друга възможна причина е обструктивната сънна апнея. При нея дихателните пътища се стесняват или затварят по време на сън, което води до многократни кратки събуждания, без човек да ги осъзнава. Типични са сутрешно главоболие, сухота в устата, недоспиване, сънливост през деня и силно хъркане.
При подобно съмнение се прави оценка на риска и при нужда полисомнография или домашно изследване на съня. Нелекувана, сънната апнея може да повиши риска от високо кръвно налягане и сърдечносъдови заболявания.
Кръвна захар и други заболявания
Постоянната умора може да е свързана и с начина, по който организмът управлява глюкозата. При инсулинова резистентност клетките реагират по-слабо на инсулина, а с времето това може да премине в диабет тип 2.
Тогава вече могат да се появят по-характерни признаци като силна жажда, по-често уриниране, замъглено зрение, необяснима загуба на тегло и изразена отпадналост. При съмнение лекарят може да назначи кръвна захар на гладно и гликиран хемоглобин (HbA1c).
Според Дир БГ зад продължителната умора могат да стоят и други дефицити или хронични заболявания – например недостиг на витамин B12 или фолат, хронични инфекции, възпаление, бъбречни и чернодробни болести, както и миастения гравис. При B12 дефицит са възможни слабост, бледост, изтръпване на крайниците и проблеми с концентрацията.
Ако умората продължава седмици, засилва се или е съчетана с необяснима загуба на тегло, задух, сърцебиене, замайване или нови оплаквания, тя не бива да се отлага. Тялото често подава сигнал, че е нужна медицинска оценка.
