Според Дир БГ нормалното кръвно налягане е важно, но само по себе си не гарантира защита от инфаркт. Лекарите подчертават, че 120/80 mmHg е добър показател, но сърдечносъдовият риск се оценява по цялостната картина.
Инфарктът настъпва, когато притокът на кръв към част от сърдечния мускул бъде внезапно прекъснат, най-често заради запушване на коронарна артерия от плака и тромб. Затова дори човек с нормално кръвно може да бъде застрашен, ако има други рискови фактори.
Какво повишава риска
Сред основните причини са високият LDL холестерол, наследствената обремененост, пушенето, диабетът и инсулиновата резистентност. В материала на Дир БГ се посочва още, че хроничният стрес, липсата на движение, наднорменото тегло и лошият сън също натоварват сърцето.
Особено важен е високият холестерол, защото плаките могат да се натрупват и при напълно нормално кръвно налягане. Ако се разкъсат, те могат да предизвикат тромб и да блокират кръвотока към сърцето.
Как да се намали опасността
Според Дир БГ рискът може да бъде понижен с редовен контрол на холестерола и кръвната захар, отказ от тютюнопушене и поне 150 минути умерена физическа активност седмично. Полезни са още здравословно тегло, повече зеленчуци, плодове, риба, ядки и пълнозърнести храни.
Лекарите напомнят, че няма една магическа граница, при която човек е напълно защитен. Кръвното 120/80 е добър старт, но реалната оценка зависи от възраст, пол, холестерол, диабет, наследственост и начин на живот.
Инфарктът на миокарда възниква, когато притокът на кръв към част от сърдечния мускул бъде внезапно прекъснат – и именно затова профилактиката не трябва да се свежда само до измерване на кръвното.
