На премиерата на новия си филм The Invite в Лос Анджелис Пенелопе Крус се появи в бебешкосиня рокля с пайети по корсажа и веднага привлече вниманието. По информация на Дир БГ испанската актриса продължава да изглежда изключително свежо на 52 години.
Крус, която стана световно известна през 2001 г. с “Ванила Скай”, е и първата и единствена испанска актриса, печелила “Оскар”. Зад външния ѝ вид обаче стои последователна грижа за кожата и здравословен режим.
Грижа за кожата
Актрисата казва, че от време на време прави сухо четкане на тялото и никога не пропуска да сваля грима си. Тя подчертава, че поддържа кожата си с почистване, хидратация и много слънцезащита.
От 2012 г. Крус е посланик на Lancôme и използва три основни продукта в ежедневната си рутина: почистващ гел, серум и хидратиращ крем. Понякога добавя фон дьо тен, коректор, пудра, спирала и парфюмен спрей.
Гримьорът ѝ Пабло Иглесиас разкрива, че понякога се нанасят и изкуствени лунички за по-естествен и младежки ефект. Самата Крус казва, че харесва козметични марки, които празнуват жените, вместо да ги карат да се чувстват под напрежение.
Храна, спорт и спокойствие
Испанката обяснява, че залага на средиземноморски хранителни навици. Закусва с яйца, плодове, домашни зърнени храни или препечен хляб със спелта, а през деня пие много вода и до две чаши био кафе с бадемово мляко.
Менюто ѝ включва още печена сьомга или пилешко с киноа и салата, а сред любимите ѝ ястия е гаспачо. Тя избягва млечни продукти и захар и казва, че не може да яде глутен заради силна непоносимост.
Крус почти не пие алкохол и е спряла цигарите преди години. За форма разчита на силови тренировки и кардио по един час, три до четири пъти седмично, както и на Бикрам йога.
Актрисата твърди, че изглежда най-добре, когато е спокойна, спи достатъчно и практикува Трансцендентална медитация. Според нея именно вътрешното равновесие е ключът към добрия външен вид.
