Делфино тренира 45-годишния модел от две години, а преди ревюто засилила режима ѝ. Треньорката разказа за подготовката пред Daily Mail, предава Дир БГ.
В тренировките Амброзио съчетавала силови упражнения, занимания с ластици, кръгови тренировки, пилатес и йога. Включвала и суперсерии – две различни упражнения едно след друго с малко или никаква почивка.
Според Делфино основният акцент бил върху седалището, краката и коремните мускули, както и върху гърба. Моделът не харесвала упражненията за горната част на тялото, но треньорката наблегнала на гърба заради значението му за стойката и за задържането на крилата.
Делфино посочва, че здравословното хранене също е било важна част от подготовката. Амброзио се съсредоточила върху повече протеини и по-малко въглехидрати, особено вечер, а през седмиците преди шоуто спряла захарта и алкохола.
Треньорката казва, че целта на Амброзио била да свали пет килограма, но според нея моделът е свалила около седем. Делфино отбелязва, че за някои жени поддържането на форма може да е по-трудно заради хормони и други фактори.
Амброзио участва за първи път в ревюто на Victoria”s Secret през 2000 г., а през 2004 г. е обявена за официален ангел на марката. Тя има 20 участия в шоуто; рекордът е на Адриана Лима с 21.
