По данни на Дир БГ холивудската звезда е посрещнала рождения си ден във Венеция, а вниманието към нея отново се насочи към начина, по който поддържа външния си вид и енергията си.
Немската актриса е позната с ролите си в “Троя” и “Съкровището”, а още през 90-те печели популярност и като модел за марки като Saint Laurent и Marc Jacobs.
Как пази формата си
Крюгер казва, че с възрастта се е научила да приема промените в тялото си и да поставя на първо място здравето. След раждането на дъщеря си Нова Тенеси тя отново се връща към фитнеса, за да се подготви за ролята си в шпионския филм “335” от 2019 г.
Вижте публикацията в Instagram
Подготовката ѝ включва бокс, бягане и двучасови тренировки, а в седмичната ѝ рутина влизат елиптичен тренажор, бърпита, скокове на кутия, коремни преси, планк и клекове с 9 килограма.
Актрисата признава, че след 32-годишна възраст е усетила промяна в метаболизма си и е започнала да тренира по-редовно. По думите ѝ това ѝ помага да се чувства силна и уверена.
Хранене и ежедневни навици
Даян Крюгер разчита и на хранителен режим, в който има вегански мултивитамини, домашно приготвена храна и много дисциплина. Тя казва, че се старае да готви от нулата за семейството си и да не изхвърля храна.
Закуската ѝ обикновено е с поширани яйца, авокадо и многозърнест хляб, а за обяд избира сьомга с много зеленчуци. Вечерята ѝ най-често е с пилешко или телешко месо.
“Вярвам във всичко с мярка, баланс и удоволствие”, казва актрисата пред Women&Home, като подчертава, че за нея най-важни са здравето, силата и доброто самочувствие.
