Освен заболяванията, и ежедневните навици могат да окажат влияние върху женското репродуктивно здраве, пише Дир БГ. Според специалисти рискът се увеличава най-вече при съчетание на няколко неблагоприятни фактора.
Навици, които вредят
Тютюнопушенето е сред най-сериозните рискове, защото може да увреди яйцеклетките и да влоши кръвоснабдяването на яйчниците.
Алкохолът също може да наруши хормоналния баланс и овулацията, а при планиране на бременност е добре да бъде ограничен или спрян.
Прекомерният кофеин, небалансираното хранене и недостигът на важни хранителни вещества също могат да се отразят на фертилността.
Сред посочените рискове са още хроничният стрес и недостатъчният сън, които могат да повлияят на менструалния цикъл и хормоните.
Други фактори
Нелекуваните инфекции, предавани по полов път, могат да доведат до възпалителна болест на малкия таз и да затруднят забременяването. Затова навременните прегледи и изследвания са важни.
Материалът предупреждава и за самолечението, включително с антибиотици и хормонални препарати, както и за отлагането на консултация с гинеколог при нередовен цикъл, болка или необичайно течение.
Прекаленото обездвижване и твърде интензивните тренировки също могат да се отразят неблагоприятно, затова най-подходяща е редовната умерена физическа активност.
Според Дир БГ най-добрата защита на репродуктивното здраве е комбинацията от отказ от цигари, по-малко алкохол, балансирано хранене, достатъчен сън, движение и навременна лекарска помощ.
