Анализът, цитиран от Дир БГ, показва, че хората, които обсъждат депресия и тревожност онлайн, по-често използват думи с крайно значение като “нищо”, “никога”, “всеки” и “всички”.
Според изследването на десетки интернет форуми с над 64 000 участници тези изрази се срещат приблизително два пъти по-често в общности, посветени на тревожност и депресия, отколкото в други онлайн групи.
Какво още издава речта
Наред с това се наблюдава по-честа употреба на отрицателно натоварени думи, свързани със самота, тъга и нещастие. Изследователите отчитат и повече местоимения в първо лице единствено число като “аз”, “мен” и “сам”.
Това може да означава по-силно съсредоточаване върху собствените преживявания и по-слаба свързаност с околните. В някои случаи именно тези местоимения се оказват по-показателни от самите негативни думи.
Кога да потърсим помощ
Дир БГ отбелязва, че подобни езикови сигнали са полезни за родители и близки, но не са доказателство за депресия. Някои хора просто използват изрази като “ужас” или “кошмар” по навик.
По-съществен знак е трайната загуба на интерес, отдръпване от хората, липса на мотивация и силна потиснатост. При такива промени е разумно да се потърси професионална оценка, вместо да се разчита само на думите, които човек използва.
Важно е близките да изслушват без осъждане и да не омаловажават преживяванията на човека. Подкрепата и присъствието могат да намалят усещането за изолация.
